Здоровое питание – основа процветания
Здоровое питание – основа процветания. Воспитанники городского летнего лагеря «Солнышко» отправились в библиотеку имени Ярослава Смелякова, чтобы узнать, с чего начинается здоровый образ жизни.
Что есть полезно, а чего категорически нельзя? Интернет пестрит информацией. И разобраться в ней трудно. Особенно детям. Тогда на помощь приходят профессионалы и книги о правильном питании.
Ирина Моисеева, библиотекарь Центральной библиотечной системы г. Дзержинский:
«Они должны знать о пользе настоящей еды, о том, что надо есть крупы, бобовые, кисломолочные продукты, причем каждый день. Эти продукты приносят намного больше пользы организму, чем быстрая еда, чипсы, кока-кола, т.к. фастфуд разрушает детский организм, и ребята должны знать альтернативу вредным продуктам».
Ребята разобрались в основных принципах здорового питания, включая пирамиду питания, рассказали о своем понимании здорового образа жизни.
Алина Усачева, воспитанница летнего лагеря «Солнышко» г. Дзержинский:
«Правильное питание – это когда у тебя улучшается физическая активность, настроение, появляется здоровье и энергия».
София Машкова, воспитанница летнего лагеря «Солнышко» г. Дзержинский:
«Фастфуд я ем раз в месяц, а полезную еду каждый день. Мои любимые блюда – это салаты и куриный супчик».
Артем Гладких, воспитанник летнего лагеря «Солнышко» г. Дзержинский:
«Моя мама очень хорошо готовит. Мои любимые блюда – это макароны с сыром и гречка с рыбной котлетой».
А еще наше здоровье зависит от того, как быстро и часто мы едим, насколько тщательно пережевываем пищу. Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно знать правила питания. Этот урок школьники выучили «на отлично».
Галина Филатова, Алексей Плужников, ТВ «Угреша».
