Врач-гериатр из Люберец предостерег пожилых дачников от усиленной работы на участке

Ежегодно в дачный сезон в приемные отделения больниц поступают дачники старшего возраста с гипертоническими кризами, травмами позвоночника и тепловыми ударами. Большинства этих случаев можно было бы избежать, соблюдая простые правила.

Врач-гериатр поликлиники № 13 Люберецкой больницы Игорь Дульцев отмечает, что многие люди старшего возраста живут с мая по сентябрь с одной мыслью: надо перекопать, посадить, прополоть, законсервировать. При этом они забывают, что возраст вносит жесткие поправки. Сердечно-сосудистая система и суставы уже не те, а привычка работать до седьмого пота остается. Специалист советует отдыхать на свежем воздухе в удовольствие: ставить шезлонг и читать книгу в тени.

Доктор выделил несколько запретов для пожилых дачников. Нельзя работать в жару и в одиночку, низко наклоняться и таскать тяжести, терпеть головокружение и сухость во рту. При первых признаках перегрева или падения давления следует немедленно уйти в тень и выпить воды. Вызывайте скорую по номеру 112, если симптомы не прошли за 20 минут.

Самое опасное, по словам Дульцева, — это решение «посижу еще пять минут, закончу грядку». Такая мысль может стоить инсульта. Прополка при согнутой спине — прямой путь к компрессионному перелому позвоночника, особенно у женщин с остеопорозом. Врач советует использовать низкую скамеечку или работать на высоких грядках.

Также гериатр рекомендует всегда иметь при себе бутылку воды, мобильный телефон и необходимые лекарства. Пожилым людям категорически запрещено подниматься на стремянку и пилить высокие ветки бензопилой.

Записаться на консультацию к специалисту поликлиники № 13 можно через личный кабинет на портале «Здоровье», чат-бот «Денис» в MAX или через лечащего врача. Прием ведется по адресу: город Дзержинский, улица Ленина, дом 30, кабинет № 122.

Фото: Дзержинский филиал Люберецкой больницы

Источник информации: regions.ru