Возраст спорту не помеха
Возраст спорту не помеха. И участники клуба «Активное долголетие» доказывают это на деле. На стадионе «Труд» состоялись показательные занятия по общей физической подготовке среди жителей старше 55 лет. Подробности – в следующем сюжете.
Для того, чтобы с легкостью справиться с упражнениями, необходимо как следует разогреть мышцы. Показательное занятие по общей физической подготовке началось с разминки. Каждое движение – под чутким руководством профессионального инструктора.
Юрий Уливанов, руководитель стадиона «Труд» г.о. Люберцы:
«Группа сформирована более 20 лет назад. Коллектив у нас – более 20 человек, разделены на две группы в связи с размерами нашего спортивного зала. В каждой группе по 12-15 человек. Составляется специальная программа для «Активного долголетия», учитываются все пожелания, физические наклонности и физическая подготовка наших занимающихся».
Затем спортсменки показали свои умения в 6 различных дисциплинах. Все упражнения включены в перечень нормативов комплекса ГТО.
Надежда Жаркова, жительница г.о. Люберцы:
«Всегда спорт уважала. Легкой атлетикой в 7 классе, волейболом в 11, все, дальше – нет, только работала. С детьми работала и с детьми махала руками всю жизнь. Вот был момент: я два раза пропустила, получается, неделю, я еле-еле входила в ритм, а если из раза в раз ходишь, то как-то…».
Занятия по общей физической подготовке для представителей старшего поколения проходят на базе стадиона «Труд» два раза в неделю. Для того чтобы посещать их, необходимо стать участником губернаторской программы «Активное долголетие».
Луиза Егиазарян. Сергей Гвоздев. www.ltv24.ru
