10 000 шагов к жизни
В Центральном парке культуры и отдыха состоялась Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», которая проходит в России с 2015 года. В ней приняли участие больше 100 люберчан. За стартом участников наблюдала наша съемочная группа.
Мероприятие собрало любителей активного отдыха разных возрастов. Цель акции – приобщить как можно больше людей к регулярным занятиям спортом. Перед стартом участникам провели разминку под руководством инструкторов.
Надежда Зуева, инструктор клуба «Активное долголетие»:
«Можно сказать, что это красивая цифра. Хотя есть определенные исследования, которые говорят, что рекомендовано проходить 10 000 шагов каждый день. Когда мы двигаемся, включаются все наши системы, лимфосистема. Это поддержка нашему сердцу. Мы поддерживаем сердечную мышцу в процессе ходьбы. Поэтому, двигайтесь! Движение – это жизнь».
В ежегодной акции, проводимой дважды в год, традиционно приняли участие члены клуба «Активное долголетие». Для них подобные мероприятия стали неотъемлемой частью активного образа жизни.
Ольга Филатова, участница клуба «Активное долголетие»:
«Мы сейчас пойдем командой. Мы дружные. Мы командой пройдем эти шаги. У нас разные возраста, у нас и 82, и 76 лет, и 70 лет исполнится одному. Возраст очень высокий. И все стараются. Друг друга мы очень поддерживаем. И стремимся быть в лидерах в этом году».
По завершении маршрута здоровья всех участников наградили грамотами. А для поддержания сил и хорошего настроения, организаторы предложили всем горячий чай с пирожками.
Анастасия Кладинова, Петр Пономаренко, www.ltv24.ru
