Высшая математика на ковре

Концентрация и скорость движений – основа самбо. Такой вариант спортивных и прикладных единоборств зародился в Советском Союзе. В июле 2021 года самбо стал олимпийским видом спорта. В Люберцах мастеров единоборства готовят в Федерации самбо. На одной из тренировок побывала наша съёмочная группа.

Каждый спортсмен знает: хорошая физическая форма – часть победы. Утро Ивана Захарова начинается с лёгкого завтрака и занятий в тренажёрном зале. Кардио, силовые упражнения, растяжка – в самбо задействованы практически все группы мышц.

Иван Захаров, мастер спорта России по самбо, член Федерации самбо г.о. Люберцы:
«Вечером у нас тренировочный процесс идёт два часа – это нарабатывание техники своей, борьба. Это идёт у нас функциональная тренировка – это цепочки. И в конце тренировки у нас идёт – потянуть мышцы – разминочный и заминочный процесс идёт».

Чёткий распорядок дня помогает Ивану занимать призовые места на соревнованиях. На этот раз люберецкий самбист завоевал бронзу в Международном турнире памяти Виталия Гордеева. На площадке боролись спортсмены из России, Киргизии, Казахстана, Франции и Узбекистана. Первая тренировка после соревнований начинается с поздравлений.

Виктор Худяков, председатель Федерации самбо г.о. Люберцы:
«Немножко не хватило, для того чтобы быть в финале и стать победителем, но это первый международный опыт, который оказался достаточно успешным. Вань, мы поздравляем тебя. Желаем, чтобы следующие твои соревнования были с золотым результатом».

Единоборствами Иван занимается уже 14 лет. В люберецкую Федерацию самбо попал год назад. Приехал из Ярославской области. Поначалу было сложно, но тренер помог адаптироваться.

Виктор Худяков, председатель Федерации самбо г.о. Люберцы
«Он попал сразу в коллектив. У нас дружная, сплочённая команда, в которой его приняли, как своего. Потому что всё-таки самбо, спорт объединяет людей. Так получилось, что он нашёл друзей быстро и стал «своим»».

На матах Иван отрабатывает броски, захваты, болевые и удушающие приёмы. Их можно использовать в самозащите. Ведь самбо расшифровывается как «самооборона без оружия».

Айтадж Чирагова, корреспондент:
«Приёмы самообороны используют и в жизни. Например, с помощью одного из них можно защититься от удушающего захвата».

Убрать руку противника с шеи, подставить ногу за его голень, а рукой надавить на надплечье – и можно делать резкий бросок. Главное в самбо –скорость движений.

Иван Захаров, мастер спорта России по самбо, член Федерации самбо г.о. Люберцы:
«Физическая подготовка должна быть, но должна работать и голова, прежде всего. То есть без головы делать в самбо нечего. Это высшая математика, только на ковре. Это характер, где люди проигрывают и доводят свою встречу до конца. И были такие моменты, мне понравилось, где плачут, но до конца идут».

В Люберцах в спортивных секциях самбо тренируются более 500 человек, и около 3000 ребят занимаются по программе «Самбо в школу».

Айтадж Чирагова, Сергей Гвоздев, www.lrt.tv