Всем спать!
Сейчас же отложите все свои дела и отправляйтесь отмечать. 7 декабря – день любителей поспать. Праздник, конечно, неофициальный и введен совсем недавно, но, пользуется популярностью среди лежебок. О людях, чьи любимые предметы дома – одеяло и подушка – наш следующий сюжет.
Вставать по первому сигналу будильника – это не про нее. Поспать Екатерина любит с самого детства. Опоздания – дело привычное. И если раньше они касались первого урока в школе или встречи с подругами, то сейчас дела обстоят намного серьезнее. Однажды девушка проспала рейс на самолет.
Екатерина Лантрат, жительница г.о. Люберцы:
«Рейс был в 12, то есть в 10 надо быть, в 8 вставать, это очень сложно для меня даже в 8 встать. Мне повезло, я успела попасть на стойку регистрации опоздавших. А вот мой багаж. К сожалению, не успел долететь. Поэтому в следующий раз если у меня ранний рейс, мне проще вообще не ложиться спать, чтобы такого больше повторялось, чтобы не опаздывать».
Но если вообще не ложиться, то на следующий день –ужасное самочувствие, головные боли и усталость. Плохой сон для Екатерины – хуже болезни.
Екатерина Лантрат, жительница г.о. Люберцы:
» Могу даже на ходу засыпать, глаза закрываются. Было даже, что я на работе чуть не уснула. Пока не разбудят, я могу спать и спать, и 14 часов, и потом еще и днем поспать, просто сутками можно сказать могу спать, если ничего не надо делать, никуда не надо идти».
Шутки – шутками, но такое состояние – повод обратиться к врачу. Отдыхать организму, конечно, нужно, но во всем должна быть мера.
Павел Минаков, врач — психиатр
» Большое количество сна по времени, длительность сна может привести к различным расстройствам. Бодрствование должно быть минимум 14 часов в сутки, чтобы биохимический процесс, который потом запускается, чтобы он полноценно работал с системами организма».
На периоды, когда организм работает в режиме нон-стоп, это правило не распространяется. Исключение – и сегодняшний день. Можно спать, не считая часы, и не испытывая угрызений совести. Так что, сладких вам снов.
Луиза Егиазарян. Денис Заугольников. Петр Пономаренко. www.lrt.tv
