Пой и будь здоров!

1 октября – Международный день музыки! Колыбельная, свадебный марш или эстрадный хит – музыка есть в жизни каждого человека. Как мелодия, пение и игра на инструментах влияют на самочувствие и здоровье человека? Наша съёмочная группа приобщилась к прекрасному на уроке академического вокала.

Евгений Саулин – мастер спорта по тяжёлой атлетике, штангист и оперный певец. Сейчас он преподаёт в Детской музыкальной школе №2. Спортивное прошлое помогает Евгению в музыкальном настоящем. Ведь связь физической подготовки и академического вокала прямая.

Евгений Саулин, преподаватель академического вокала ДМШ №2 г.о. Люберцы:
«Когда закончил академию физкультурную, и естественно, это очень помогло разобраться в физиологии вокала. При пении не только идёт продувание всего организма за счёт вентиляции лёгких. Идёт работа диафрагмы, работа мышечная пресса».

Вокал – это не только искусство, но и профилактика простудных заболеваний. Дыхательные пути очищаются, а лёгкие у певцов более развитые. Для этого нужно регулярно выполнять вокальные упражнения. Одни из них – «шарик» и «вакуум».

Евгений Саулин, преподаватель академического вокала ДМШ №2 г.о. Люберцы:
«Вот вакуум. Дыхание – полный вдох, полный выдох и втягивание живота. Очень хорошо помогает, это укрепляет пастуральные мышцы. Пастуральные мышцы – это внутренние мышцы организма нашего. Лёжа на кровати. Проснулись, и вот лучше всего сделать от 15 до 20 повторений вот таких. Медицинский шарик. Всем советую это упражнение. Надувать его, сдувать».

Дыхательная гимнастика насыщает кровь кислородом. По этой же причине вокалисты выглядят моложе и живут дольше. Музыка влияет и на эмоциональное состояние человека. Грустная или весёлая мелодия с утра задают настроение нашему дню.

Евгений Саулин, преподаватель академического вокала ДМШ №2 г.о. Люберцы:
«Музыка спасает. Это такой антидепрессант. Начинаешь вот здесь петь, кого-то распевать, а тем более ты вдруг понимаешь, ты видишь результат своей работы в ребёнке».

На примере своих учеников Евгений Саулин наблюдает, как музыка влияет на организм. Мария Ященко вокалом занимается восемь лет. За это время она прекрасно натренировала память, ведь иногда приходится заучивать крупные музыкальные произведения.

Мария Ященко, ученица ДМШ №2 г.о. Люберцы:
«Я так думаю, учителя тоже мне говорили то, что у меня хорошая память, то, что я быстро учу стихи, рассказываю их с выражением. На самом деле, музыка имеет огромное влияние на организм человека и на его жизнь в целом».

Пение, игра на музыкальных инструментах или прослушивание мелодии только улучшают самочувствие человека. Это подтверждают как опытные, так и начинающие музыканты.

Айтадж Чирагова, Денис Заугольников, www.lrt.tv