Солнце, воздух и вода — наши верные друзья

Вырастить ребенка без болезней невозможно. Особенно часто болеют дети зимой. Ангины, тонзиллиты, бронхиты и отиты с годами могут перейти в хронические формы. Самый верный и безопасный способ избежать этого – закаливание. И лучшее время года – лето.
Тагуи Кустанян трехлетнего сына и пятилетнюю дочку возит на море, водит в бассейн, но радикальных мер закаливания неокрепшего детского организма не поддерживает.

Тагуи Кустанян, жительница г.о. Люберцы:
«Я как-то против сильного закаливания. Которое происходит во время Крещения, там в холодную воду детей. Не знаю. Я как-то против этого. Здесь надо как-то в легкой форме. Брызгать холодную воду на ребенка».

Окунать малышей в прорубь не советуют и врачи. Да и взрослым, особенно с хроническими заболевания, лучше не испытывать судьбу. Всё должно быть в меру и постепенно.

Ольга Канаева, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники Люберецкой областной больницы:
«Мы все-таки не рекомендуем детей совсем маленьких таких, до года, двух лет, не купать в открытых водоемах. С двух лет мы рекомендуем купать детей при температуре 25 градусов в безветренную погоду. Начинать такие купания в открытых водоемах можно с двух-трех минут и смотреть на реакцию ребенка, как он на это реагирует. То есть если ему нравится. Насильно куда-то тащить в речку ребенка не надо. Для детей постарше непрерывное купание в открытом водоеме может минут двадцать составлять».

Прогулки на свежем воздухе необходимы в любую погоду. Говорят, нет плохой погоды, если правильно одеться. Летом гулять с ребенком особенно важно. Витамин D образуется в организме, когда кожа подвергается воздействию солнечного света.

Ольга Канаева, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники Люберецкой областной больницы:
«С детьми разного возраста, любого возраста, ежедневно от полутора до двух часов. Один, два, три раза в сутки в зависимости от погоды. Сейчас у нас жарко. Гуляем с детьми маленькими в кружевной тени деревьев».

Если вы только начинаете закаливание ребенка, желательно начать с воздушных ванн. Свежий воздух улучшает вентиляцию лёгких и газообмен, в результате повышается гемоглобин. Прохладный воздух бодрит и повышает аппетит.

Ольга Канаева, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники Люберецкой областной больницы:
«Когда ребеночек появляется на свет, первое, что он получает в своей жизни – это воздушные ванны. То есть из комфортного материнского организма он попадает во внешнюю среду с температурой 22 градуса и это у него уже воздушная ванна. Первое закаливание. И потом, как только мы его выписываем, домой он приходит, мы рекомендуем мамочкам проводить воздушные ванны. То есть оставлять ребеночка на две-три минутки раздетого одного, чтобы он привыкал к окружающей среде».

Каждый ребенок индивидуален, поэтому перед началом оздоравливающих процедур, лучше всё-таки проконсультироваться с врачом-педиатром. Ведь главное здесь – не навредить!

Ирина Иванова, Денис Заугольников, www.lrt.tv