Марафон скандинавской ходьбы

Центральный парк стал местом притяжения любителей здорового образа жизни. Более ста люберчан серебряного возраста приняли участие в марафоне по северной ходьбе. Подробнее расскажем в нашем следующем сюжете.

Этим мужчинам и женщинам за 55. Они полны сил, энергии, жизнелюбия и не теряют оптимизма. А спорт, хоть и не профессиональный, для них давно стал образом жизни.

Елизавета Якшибаева, участница марафона скандинавской ходьбы: «Настроение отличное, бодрое. Прибавилось у нас сил, да, Надюш? – Настроение, танцевали, пели».

Кому-то в марафоне важна скорость, и состязание даёт такую возможность. Но в первую очередь скандинавская ходьба – это шанс оздоровить своё тело.

Надежда Зуева, инструктор клуба «Активное долголетие» г.о. Люберцы: «Это возможность не только двигаться, но и привести в порядок ваше тело. Например, проработать спину, расправить плечи, убрать зажимы в районе лопаток, грудной клетки, потому что при правильной технике у нас очень хорошо всё простраивается и оздоравливается. Это оздоровительная ходьба».

Участникам предстояло преодолеть дистанцию 1,5 километра. Желающие проверить свои силы и выносливость на более сложном маршруте, прошли два круга, покорив три километра.

Владимир Прошин, участник марафона скандинавской ходьбы: «Тринадцать с копейками, вот так говорят спортсмены. – Довольны своим результатом? – Не совсем. Немножко разное покрытие и вот здесь пришлось не отталкиваться, но это моя вина. Надо было сразу увидеть. Но это чисто спортивные хитрости. – Но вы со спортом на «ты», наверное, с детства? – Да нет – физкультура. Сдавать ГТО – это значит учиться скандинавской ходьбе, всё очень просто».

С 2018 года более 200 люберецких долголетов выполнили нормативы «Готов к труду и обороне». 50 из них стали обладателями золотого знака ГТО.

Богдан Колесников, Пётр Пономаренко, www.lrt.tv