Люберчанка в составе сборной Московской области по гребле на байдарках и каноэ

С 9 по 15 августа в Воронеже проходит первенство России по гребле на байдарках и каноэ до 17 лет. Подготовка к состязанию шла во всех уголках страны. В том числе и на учебно-тренировочной базе на Кореневском карьере. Здесь тренируется люберчанка, член сборной Московской области по гребле на байдарках и каноэ Ульяна Федина.

Зимой в спортзале на тренажере, с апреля на открытой воде карьера. Тренировки идут круглый год. В преддверии соревнований нагрузка всегда возрастает.

Климентий Руцкий, тренер по гребле на байдарках и каноэ: «Она идет 4 дистанции – это байдарка – двойка, 1000 метров, байдарка – одиночка 500 метров, байдарка – четверка 200 метров и байдарка – двойка 5000 метров».

На воду Ульяна выходит дважды в день – утром и вечером.  Занятие длится час двадцать. «По расчётам тренера, это оптимальная нагрузка.  Упражнения сменяют другу друга: на дистанционную скорость, на общую и специальную выносливость, на развитие скоростно-силовых способностей.  В завершение аэробная тренировка».

Ульяна Федина, член сборной Московской области по гребле на байдарках и каноэ: «Обычная аэробная тренировка на восстановление. На восстановление сил после динамических тренировок идет аэробная».

Байдарка идет по кругу. Ульяна поглядывает на секундомер и спидометр. В день спортсменка проплывает в среднем 10 километров. Нагрузка серьезная. Впрочем, как и уровень предстоящих соревнований.

Ульяна Федина, член сборной Московской области по гребле на байдарках и каноэ: «На таких больших соревнованиях еще не участвовала, в четверке в байдарке, пойду в первый раз, по одиночке 500 метров».

Климентий Руцкий, тренер по гребле на байдарках и каноэ: «Мы уже все довели до ума, мы отобрались, теперь наша задача выступить, осталось выступить».

Воды Кореневского карьера позволяют выполнять все виды упражнений, а учебно-тренировочная база, которая носит имя советского и российского тренера по гребле Якова Костюченко – оборудована всем необходимым: помещением для хранения лодок, теплыми раздевалками и плавучим пирсом.

Алексей Абрамов. Сергей Гвоздев. www.lrt.tv
Источник информации сайт www.люберцы.рф