Как устоять на ногах в гололед?

Зима таит в себе не только много прекрасного, но и много опасного. Одна из таких вещей – гололед. В этих «ледяных» погодных условиях значительно повышается риск падения, а значит, и получения травм. Как уберечь себя от подобных случаев? А если все же упали, и повредили какую-то часть тела, что делать? Смотрите наш следующий сюжет и все узнаете.

Мария Лапычева, корреспондент:
«Поскользнуться нельзя устоять на ногах. В этом предложении каждый из нас запятую поставит по-своему. А действительно, почему зимой одни все время падают, а другим с легкостью удается ходить по скользким дорогам? Что это? Чувство баланса, осторожность, а может быть, просто банальное везение? Давайте разбираться».

Игорь Именовский, доктор-травматолог ЛРБ No2:
«Ну я думаю, что мы не можем провести четкую корреляцию, кто падает. Безусловно, сейчас, когда люди стали больше падать, то это – женщины постклимактерического возраста, это все-таки остеопорозы. Это большое количество переломов лучезапястного сустава, меньшее количество переломов шейки бедра, то есть, все это – осложнения остеопороза».

Остеопороз, или, по-простому, хрупкость и ломкость костей, конечно, не является причиной самих падений, однако очень серьезно влияет на их последствия. То есть, у пожилых людей риск получить перелом резко возрастает. Однако при правильном подходе с этим можно бороться.

Игорь Именовский, доктор-травматолог ЛРБ No2:
«Безусловно людям доступна денситометрия, которая определяет минеральную плотность костей. И это позволяет как-то провести динамику, диагностику, проводить профилактику и объективизировать эти данные».

Кроме этого, врачи советуют не забывать о простых мерах предосторожности во время травмоопасных погодных условиях.

Павел Коробейников, заведующий травматологическим отделением ЛРТ No2:
«Сейчас везде продаются накладки на обувь в виде противоскользящих шипов. Они очень сейчас доступны. Можно одевать и не стесняться, прежде всего. Не стесняться пользоваться специальными палочками. Не стесняться пользоваться пандусами. Ну и в конце концов не стесняться просить ЖЭКи и всевозможные наши организации, чтобы чистили наши дорожки, пандусы и ступени».

Расчисткой тротуаров занимаются управляющие компании. Кроме того, в их обязанности входит обработка прилегающих к дому территорий специальными реагентами.

Александр Акимов, мастер санитарной очистки управляющей компании АО «ЛГЖТ»:
«Обработка осуществляется в случае перепада температуры с плюса на минус. Мы стараемся смотреть прогнозы и заранее обрабатывать территорию соответствующими реагентами. В случае если вдруг у жителей есть жалобы, они могут обращаться в единую диспетчерскую службу городского округа Люберцы, телефона которой есть на всех детских площадках, в подъездах домов».

Все это конечно, хорошо и правильно, но, как говорится, знал бы где упасть, соломки бы подстелил. Так случилось и с Людмилой Зыряновой. Женщина ни разу в жизни не падала. Но недавно стала жертвой гололеда.

Людмила Зырянова, пациентка ЛРБ No2:
«Ну сама виновата. Надо было медленнее идти, а я побежала. Все было припорошено снегом, ничего не видно было».

Итог – перелом наружной лодыжки со смещением отломков и разрывом связки. Сложная операция уже позади, сейчас женщине предстоит провести пару месяцев в гипсе, потом – период реабилитации. Своим опытом Людмила делится с нашими телезрителями.

Людмила Зырянова, пациентка ЛРБ No2:
«Не надо бежать., надо идти медленно. При вот этом гололеде бегать нельзя. Ни в коем случае, даже если вы опаздываете лучше идти медленно».

Если вы все-таки упали и чувствуете, что повредили что-то – срочно в травмпункт! Оказанная вовремя медицинская помощь поможет избежать осложнений. Если возможности оперативно приехать в больницу нет, помните: холод и покой – лучшие методы лечения травм и повреждений. Врачи советуют приложить к месту ушиба лед, и ограничить физическую нагрузку. Например, наложить тугую повязку или зафиксировать поврежденную часть тела с помощью картона или иных подручных средств. А вообще – лучшая профилактика падений – это активный и здоровый образ жизни.

Игорь Именовский, доктор-травматолог ЛРБ No2:
«Безусловно при активной жизненной позиции и вообще активной жизненном тонусе человек не упадет. То есть, люди, которые занимаются физической нагрузкой, они меньше падают, и, соответственно, меньше ломаются».

Мария Лапычева, корреспондент:
«Ну и напоследок совет лично от меня милым девушкам. Зимой старайтесь не носить обувь на высоком каблуке, ведь плоская подошва значительно увеличивает ваши шансы устоять в гололед на ногах».

Мария Лапычева, Дмитрий Родзянко, www.lrt.tv