Для участников «Активного долголетия» открыты занятия по плаванию
С участников проекта «Активного долголетия» можно брать пример. Они занимаются скандинавской ходьбой, йогой и ездят на экскурсии. Теперь для них организовано бесплатное посещение бассейна в учебно-тренировочном комплексе МГАФКа. Как прошло первое занятие, расскажем в сюжете.
Многофункциональный учебно–тренировочный комплекс открыли в прошлом году. Здесь проходят занятия по фигурному катанию, хоккею, танцам и плаванию для студентов МГАФКа. Сейчас эта площадка открывает свои двери для всех жителей городского округа.
Николай Чесноков, ректор МГАФК:
«С сегодняшнего дня начинаются занятия населения. И вот одно из первых занятий проходит по плаванию для женщин, которые с удовольствием плавают. Потому что бассейн очень прекрасный, удобный, свободный. И самое главное, что с ними работают специалисты высочайшего класса, которые работают в Московской государственной академии физической культуры».
Среди первых посетителей – участницы клуба «Активное долголетие». Благодаря совместным усилиям ректора и сотрудников администрации городского округа, они смогут бесплатно посещать занятия по плаванию.
Антонина Митрофанова, участница клуба «Активное долголетие»:
«Так хорошо нас встретили. Проводили, чуть ли не донесли. Так нас бережно положили на воду. Вода шикарная. Прекрасно провели урок. Я прям начала плавать с уверенностью. Очень хороший прием. И хотелось бы еще раз, чтоб сделали так хорошо нам».
Лилия Алексеева, участница клуба «Активное долголетие»:
«Замечательный бассейн. Удивительная чистота, красота. Все современно, все классно. Настроение просто замечательное».
Плавание – один из любимых видов спорта людей старшего поколения. Эти занятия позволяют разгрузить суставы, позвоночник и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Важно начинать тренировки с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая интенсивность. Для этого сорока пятиминутные уроки проходят под руководством опытного инструктора.
Дарья Лаврентьева, инструктор по плаванию:
«Мы используем плавательные нудлы, в целях техники безопасности. Может у кого-то чувство водобоязни присутствует это как вспомогательный предмет для того, чтобы побороть это чувство и возможно в дальнейшем, с ходом занятий, мы откажемся от плавательного инвентаря дополнительного, и они будут сами уже уверенно держаться на воде».
Тренировки будут проходить каждый четверг. Кроме того, для участников губернаторского проекта предоставлен автобус, чтобы им было удобно добираться до места проведения занятий.
Анастасия Кладинова, Петр Пономаренко, www.lrt.tv
