10 000 шагов: на пути к здоровью
В Люберецких парках в рамках программы «Здоровый муниципалитет» прошла всероссийская акция «10 000 шагов к здоровью». Участие в ней приняли все желающие: от мала до велика. Подробнее о масштабном оздоровлении люберчан расскажет Мария Антонова.
От 6 до 10 тысяч шагов – именно столько нужно проходить человеку за день, чтобы поддерживать свою двигательную активность. Такие рекомендации дает Всемирная организация здравоохранения. На этих данных и были основаны пешеходные маршруты в люберецких парках.
Анастасия Карачевская, участница акции «10 000 шагов к здоровью»:
«Это немного. И это поможет и для вашего здоровья и вообще это полезно. Я нацелена сегодня пройти, конечно, 10 000 шагов и даже больше»
В рвении пройти по максимуму молодежи не уступало взрослое поколение. В парке на Наташинских прудах их собралось чуть ли не большинство.
Анна Портнова, участница акции «10 000 шагов к здоровью»:
«10 000 шагов – это жизнь. Надо не сидеть дома, а двигаться. Надо жить дальше. И вот всех пенсионеров собрала, кто мог. И все со мной пришли»
10 000 шагов в Наташинском парке, это два полных круга. В Центральном – 4. Подбодрить и поддержать участников пришел Владимир Ружицкий. Он и дал старт акции.
Для удобства по всему парку расставили навигационные таблички, которые там и останутся. Поэтому сделать шаги к здоровью можно в любые другие дни.
Алексей Мороченков, директор МУ «Парк культуры и отдыха» г.о. Люберцы:
«Единственное только, не надо здесь перетруждаться. И ходить ровно столько, сколько вам позволяет здоровье. Кому-то это 100 шагов, кому-то 1 000, а кому-то 10000, а кому-то, может, и 10 000 мало»
Позже подобные пешеходные маршруты появятся в Малаховском парке культуры и отдыха и в Томилинском «Парке сказок», а также во всех лесопарковых зонах.
Мария Антонова, Пётр Пономаренко www.lrt.tv
